郭影
  你小時候是否因自己的名字、性格、成績或外貌等被同學起過外號?你是否有過沮喪、氣憤、自卑的感受?你是否還記得那種無力?你是如何走出那種挫折感的?
  如今,你為人父母,如何幫助你的孩子面對挫折?孩子在成長過程中,除了來自父母的濃濃愛意,也會漸漸品嘗各種情感的滋味,比如受挫。當他學著拿筷子卻怎麼也夾不上菜時,當他玩拼圖怎麼也拼不出來時,當他學系鞋帶卻多次系不上時,他會不會惱火繼而發脾氣?當他塗鴉時你糾正他的握筆姿勢他是否乾脆扔下筆不畫了?當孩子因為去幼兒園而不得不離開家裡心愛的玩具時……生活圈子的擴大,社會交往的深入,會使孩子面臨很多挫折感,比如被其他孩子嘲笑,覺得自己哪裡不夠完美,別的孩子會踢毽子而自己不會……
  成長的路上不會一帆風順,但我們可以和孩子一起體會和分享各種情感,和孩子一起去面對成長中的小憂傷。用故事來幫助孩子化解難過,獲取面對困難的能力和勇氣,不啻為一種好方法。為此,本期樂活動漫推薦這套美國心理學會兒童情緒管理繪本的“逆商培養”專輯,以生動的故事告訴孩子一些生活中很難講清楚的東西,幫助他們成長。
  這套專輯共有四個不同的主人公,一個是一隻生下來就不能飛的小鳥,一個是一棵被風暴折斷了樹枝的小樹,一個是生下來身上沒長毛而被同伴嘲笑的猴子,一個是不喜歡戴眼鏡卻不得不戴的小姑娘。他們有著各自不同的經歷和苦惱,但是他們最終都找到了自己獨一無二的價值,獲得了一種自我認同感,正是因為找到了內心的強大力量,他們最終戰勝了挫折和自卑,健康快樂地生活。
  在給孩子講故事時,家長最好不要說教,而是引導孩子從中自己領會、學到一些面對挫折的態度和方法,提高逆商,培養積極樂觀的心態。當孩子在生活中受挫時,多用故事里的主人公去給孩子加油鼓勁。這樣培養出來的孩子將來遇到多大的困難都會有信心和自我認同感。任何人都不是十全十美的,有很好自我認同感的孩子會學著揚長避短、積極樂觀,戰勝挫折。
  《戴眼鏡的露娜》
  有一個奇怪的名字已經讓露娜夠煩的了,更糟糕的是,她還要戴眼鏡。如果她不戴眼鏡會怎麼樣呢?看看露娜在經歷了糟糕的一天后是如何發現自我價值以及眼鏡對於她的意義的。
  孩子不喜歡戴眼鏡一般是由於感覺自己與他人不一樣而帶來的焦慮感和自卑心理,露娜最後發現她在乎的其實並不是戴眼鏡的事,而是父母是不是愛自己,自己是不是獨一無二的。
  也許您的孩子不需要戴眼鏡,但他同樣可能在生活中遇到自我認同感低的時候。這本書將教會父母如何引導孩子發現自我價值,從而產生滿足感。
  《不怕被嘲笑》
  在一片遙遠的熱帶叢林里,一隻名叫穆奇的小猴子出生了。他全身上下沒有一根毛。
  穆奇的家人都覺得穆奇可愛極了。他一天天長大,也很喜歡自己光滑的皮膚。不過,上學第一天穆奇就遭到了嘲笑。同學們從來沒有見過不長毛的猴子。他們有的盯著他看,有的指著他“咯咯”直笑,還有的叫他“小禿子”。穆奇該怎麼辦呢?
  被嘲笑是孩子生活中不可避免的事情。即便如此,這仍然會給孩子帶來很多煩惱、痛苦甚至是傷害。幸運的是,絕大多數的嘲笑並無惡意,而且當孩子學會有效的處理辦法之後,問題很快就能得到解決。
  這本書附有心理學博士的話,探討了嘲笑對孩子的影響,不僅為孩子提出了許多切實有效的建議,而且為家長怎樣處理孩子遭到嘲笑或者欺負的問題提供了有益的指導。
  《蒂比試一試》
  蒂比是一隻永遠失去飛翔能力的小鳥,因為它的一隻翅膀從出生就長彎了。
  有些小鳥一直嘲笑蒂比,但是勇敢的蒂比卻仍然愉快地穿梭於叢林之中,並且認識了好幾位新朋友:兔子兔伯特、松鼠薩拉……朋友們教蒂比爬樹、滑行、跳躍、躲藏,蒂比也勇於嘗試所有的新本領。在故事的最後,蒂比用他學到的這些新本領救了別的小鳥,也使自己成為了一個英雄。曾經嘲笑過他的小鳥都轉變了態度。
  這個勵志故事告訴孩子們一個道理:生理上的缺陷並不一定會讓你比別人差,勇於嘗試才是最重要的。
  對於身體健康的孩子來說,這個故事更能鼓舞他們面對任何挫折都要勇於嘗試,頑強堅持。
  《小樹》
  當猛烈的風暴肆虐森林的時候,松鼠阿曼達躲了起來。但是小樹只能一直站在那裡。第二天早晨,阿曼達發現小樹的葉子幾乎掉光了,枝丫折斷了,心也快碎了。
  阿曼達叫來了樹醫生幫小樹恢復健康——不只是她的樹枝,還有她的精神和美麗的心。
  這是一個給孩子們帶來希望和鼓舞的故事,能教會孩子們面對挫折和傷痛,培養堅強勇敢的品質。書中樹醫生教給小樹的“神奇快樂呼吸法”,是一種簡單易學的放鬆技巧,能讓孩子覺得舒適,減輕壓力和痛苦,點燃他們內心的力量。
  書後還附有心理學博士簡·阿農吉亞塔給家長的提醒:當孩子接受治療時,他們在遭受身體上的疾病和傷害的同時,還要面對情緒上的眾多挑戰,包括抗拒、無力感、傷心、焦慮、恐懼等,關鍵是父母要尋求大量的支持與滋養,才有能力去滋養和鼓勵孩子,共同保持樂觀,滿懷希望,讓治療的效果發揮到最大。
  (原標題:身處逆境,小伙伴們怎麼辦?)
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FrancFranc

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